É
fundamental viver os momentos sem atropelos, viver um dia de cada vez. Nada resolve sofrer por antecipação; as coisas não se transformam pelo tamanho da preocupação sentida, ela nada acrescenta ou diminui na situação vivida ou sofrida. A sabedoria budista nos ensina que se você não tem problemas, não tem que se preocupar; se você tem problemas e tem força e meios para resolver, não tem motivos para se preocupar; se você tem problemas e não tem como resolvê-los é tolice se preocupar. A preocupação não acrescenta nada em nossa existência. A leveza da vida é não se preocupar, é ter muita paciência. Além disso, também não temos como paralisar o fluir do tempo, nem naqueles momentos agradáveis que fazemos um tipo de experiência da eternidade, instante sublime que parece até que o tempo deixa de existir, mas nada adianta ficar sonhando com estes instantes dourados; da mesma forma que não temos condições de acelerar o tempo para passarmos bem rápido pelos momentos de dor e sofrimento. É preciso afirmar a vida em suas contradições e com suas contradições, aceitando sem conformismo o mundo como ele é, por isso precisamos de SABEDORIA, para discernir entre aquilo que podemos mudar e aquilo que não temos como mudar; e CORAGEM para jamais nos acovardarmos diante das coisas que podemos e devemos transformar. Podemos concluir que uma vida longa e saudável vem do equilíbrio entre esses quatro elementos: não se preocupar, ter paciência, sabedoria e coragem no viver diário.